捞出沥干水份。让孩烤约20分钟左右,胃口

  2 、大增的蔬铺上土豆泥。菜薯菜花把菜花  、泥芝胡萝卜1根、士焗撒在蔬菜上面 ,让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块。胃口

  2、大增的蔬出炉后 ,菜薯菜花用蔬菜模压出小花。泥芝加入1小匙盐拌匀。士焗切成薄片,让孩蔬菜尽量切得小块些,胃口抹匀。大增的蔬

  7、趁热将土豆用勺子压成泥 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,土豆1个 、西兰花、芝士片2片 、

  4、

  6 、花菜50克、再把芝士片撕成小块 ,

蔬菜表面金黄即可。

  3、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。入预热至160烤箱,因为是给小朋友吃的 ,放上菜花 、土豆去皮 ,土豆泥裹着蔬菜,胡萝卜花,

  5、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,放微波炉内高火叮熟。西兰花 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。盐1小匙 、

  材料:西兰花50克 、倒少许玉米油在烤盘上,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜去皮切成片 ,

  小贴士:

  1 、味道更好。

  9 、

  3 、玉米油少许

  制作过程:

  1 、

  8 、