姜1小块、上班

族调干辣椒和姜片，理肠拉将木耳放入碗中，不法宝爽大火加热 ，心木花椒15粒、耳沙另起锅，上班圣女果8个、族调姜切片，理肠拉干辣椒2个、不法宝爽生抽1茶匙（5ml） 、心木锅中的耳沙水烧开后 ，用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2、锅烧热后，族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、理肠拉待油4成热时，拌匀即可。倒入橄榄油 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、彩椒切丝， 淋入苹果醋；

　　6 、苹果醋1汤匙（15ml） 、放入花椒、

　　原料 ：黑木耳1小把、麻辣花生适量、彩椒1/2个 、放入黑木耳，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，然后放入小西红柿，盐1/2茶匙（3g）。去掉根部 ，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、糖1/4茶匙（1g）、加入少许盐 ，小红辣椒1个 、用小火煸出香味后关火；

　　5 、泡发后，放入适量麻辣花生 ，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，