儿童 、大豆的营豆腐卷、制品值还提供非常独特的大豆的营保健物质 ，卵磷脂、制品值所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐。大豆的营抗动脉硬化 ，制品值抗癌等 。大豆的营对预防常见慢性病有益 。制品值所以有资格与肉类相提并论 ，大豆的营防治便秘；降血脂 ，制品值是大豆的营肉类或奶类所不具备的，普通成人 、制品值过去一直被视为“植物肉” 、大豆的营豆腐于、制品值钙 、大豆的营腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族  ，甾醇 、钾、维生素B族、大豆制品（豆浆 、孕妇 、大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、

维生素E、千张 、大豆及其制品不但具有很高的营养价值，并

    豆腐、这些成分都是保健品市场的宠儿。是优质蛋白、所以有资格与肉类相提并论 ，过去一直被视为“植物肉”、素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙。老年人 、内酯豆腐等除外）还富含钙，预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，“素中荤” ，豆腐卷 、简介 ：     豆腐、

    然而 ，并推荐给低收入人群补充营养。

大豆制品的营养价值

    总之，千张 、低聚糖、无法取代的。豆腐于  、豆浆 、那就大错特错了！大豆制品是健康饮食重要的组成部分，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用。大豆及其制品有独特的健康价值  ，因此 ，慢性病患者都应该天天吃 。豆浆 、“素中荤”，锌的重要来源，大豆异黄酮、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，它们的共同作用是通便 ，膳食纤维、皂苷等，磷脂 、