不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　3、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

原料：

　　南瓜、蒸南西兰花 、蜜汁

　　5、蒸南

　　6、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。橄榄油。

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　　2 、南瓜洗净去皮 ，西蓝花掰成小朵，