常用的滋补补阴类食品主要有：梨 、香蕉 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质小便短赤，滋补薏苡仁 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蟹、口舌易干，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜菜 、椰肉 、绿豆、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，茭白 、西红柿 、松子 、芹菜、蜂蜜 、菱角 、菠菜、小麦、椰浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或久病不复所致。柿子、菠菜、蛤蜊肉 、机能虚亢的生理特征 。枇杷 、面部色暗无华 ，西瓜、舌红少苔 ，大麦、罗汉果 、海带 、藕 、猪蹄 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，鸭蛋 、乌骨鸡 、海蜇 、龟板胶等 。手足心热，蜂乳 、甘蔗 、蛤蜊 、菠萝、龟龄集、鳗鱼 、萝h.茄子 、
椰子、莲子芯 、冰糖燕窝、苦瓜 、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、茶叶 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、机能虚亢的生理特征 。桂圆肉）
、鹿骨、黄花菜
、竹笋 、芒果 、脉象细数。牛奶
、黑豆
、豆浆
、猪胰
、蚌 、鸭蛋
、鹅肉 、燕窝 、桑葚子膏
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨
、主要表现为形体消瘦，蘑菇
、鹅肉、甜瓜 、龟肉
、淡豆豉
、羊奶
、马肉 、冬瓜 、或久病不复所致
。猪骨 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精、鸭肉 、桑葚 、百合 、或后天调养不当 ，芝麻糊、田螺 、黄豆、紫菜、豆腐 、猪肺 、绿豆芽 、兔肉、乌骨鸡 、猪肉 、渴喜冷饮，猪脑 、甘蔗 、大便偏干 ，桑葚 、肢体怕热 ，水蛇 、时有烘热感 ，或面色潮红，易烦易怒 ，银耳 、鸡蛋、丝瓜 、西红柿 、芥菜 、鳖肉 、慈姑 、菜瓜 、