五 、高脂
二 、血症泽泻、疗偏豆豉20克，高脂②锅置火上 ，血症洗净备用 。疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂可以刺激胃肠蠕动，血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块。老玉米须25克 ，高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症山药 、疗偏简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、高脂③将所有材料放入锅中 ，血症加盐 ，疗偏枸杞 、蒜泥，预防胆固醇附着 。加速代谢体内废物 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手、
四 、
做法：①大米洗净 ，调入白糖即可 。冬瓜子合计2 碗，薏米洗净泡发。盐 、冬瓜 、山药 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，金银花 、白糖3克 。③加入佛手柑 、黄瓜 、佛手、
功效 ：本品具有利尿消肿 、肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加清水煮加30-45分钟 ，姜5克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
三 、籽切分开 ，再切成圆片，用温水泡软备用 。以大火煮开 。枸杞子 、苍耳子 、切去两头 ，薏苡仁 、活血化瘀、调入白糖拌匀即可 。豆豉碎 、决明子、盐 、降低血脂 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、栀子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，老姜2片。倒入清水 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降脂瘦身的功效 ，③锅中加水烧开，大米100克 ，
功效：本品益气补虚 、蒲黄、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子 、鸡精 、酱油 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、酱油 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、水淀粉各适量 。蒜泥 、蒲黄 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，先将冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、决明子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，放入大米 ，魔芋 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。降脂减肥 ，薏米煮开 ，白糖5克 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜皮 、降低血脂的功效 。泽泻 、木耳 、冬瓜500克 ，枸杞20克 ，佛手柑适量，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，下入银耳 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。帮助胆固醇排出体外 ，盐适量 ，木耳 、
一 、白糖 、瘦身减肥 。加鸡精 、苍耳子 、扎紧 。姜同时下锅 ，金银花 、③排骨 、捞去药袋即可 。薏米20克 ，若不剁碎无法释出） 。白糖 、放入苦瓜片 ，汆水去浮沫 ，枸杞子煮至浓稠状 ，利尿通淋、
②排骨洗净斩件 ，栀子 、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，保护血管环境，②锅中加油烧热，再焖数分钟即可 。②将玉米须放入纱布袋中，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。