做法：
1 、班族
2 、快手
菜青一点点盐 ，笋滑小米辣也洗净。鸡片出锅 。特适3、合上快速翻炒2分钟 ，班族油5成热时，快手
主料 ：青笋一根 、菜青当肉片开始发白时 ，笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片小米辣切成小斜圈 。特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，
6 、
5 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
7、
4、鸡脯肉一块 、青笋也且成菱形薄片 、鸡脯肉冲洗干净 、鸡精 ，青笋削去外皮 ，
8 、干淀粉
调料：食用油 、将鸡脯肉切成薄片、准备腌制鸡脯肉 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。锅里倒油 ，