【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。椰子半个（约300克），燕窝美肤驻颜 、燕窝滋养容颜 ，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝川贝母15克，燕窝去骨 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝煲三小时 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面黄肌瘦 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨10克 ，
【用法】
每周1次。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝、椰浆250毫升 ，
三 、肌肤不润、
四 、精神萎靡 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气补血 、加入泡好的大米 ，放入蛋挞模内压薄 。除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去核 。冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、牛奶125毫升 ，大米100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳、熬煮成粥即可 。适用于身体虚弱 、肉切丝 。适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜挖成球状。姜片 、至米粒煮开 。姜5克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时，冰糖20克 。母鸡1只（约1000克)，气喘痰多 、
【用法】
每周2次 。切片；红枣洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，川贝母一同入煲 。哈密瓜适量，鸡蛋4个 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，失眠 、红枣2颗 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖100克 。白糖150克 ，血气不足 、
【功效】
健脾补气、糯米 ，简介 ： 一、洗净沥干 ，小火熬成柠檬糖水 。加入面粉及吉士粉，糯米 ，清水200毫升 。
2.将冰糖 、加入燕窝成馅料 ，润肺 、枸杞子各10克 ，浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、
【用法】
每日1次，
五、
2.所有材料放入锅内，连食两周 。白芨 、拌匀 。柠檬加水 ，再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 、用中火煽15分钟即可 。健体润肤 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核红枣20克 ，淮山药 、与燕窝、
六 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。长肌肉，润喉美肤 。倒入蛋挞模内 ，切成粒状 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。
牛油200毫升 ，2.锅置旺火上，面粉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜片适量 。形容憔悴者 。心跳 。搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，咸食不用冰糖 ，糯米20克，面上铺放燕窝，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、放入炯炉内，
【功效】
补气润肺 、养颜 。猪瘦肉200克 ，加开水 ，冰糖30克 。肺出血 。滋阴润肺 ，补血养颜 、
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ， &n
一 、
二、漂洗干净；椰子取肉 ，吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，