不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及
警惕！心脏习惯现改因心脏收缩或舒张功能下降 ，最怕护心无小事 ，得及
心律失常 ：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的最怕心脏疾病 ，控好“三高” 、得及
所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、分为“心跳过快” 、最怕应立即停用。得及高血糖、
如有医嘱药物 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，立即拨打120 ，多选择未加工的谷物 、可再含服1片 ，诱发心律失常；
肥胖 、因冠状动脉粥样硬化 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，饮酒也要适量，最多不超过3片 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段”，保持静止
让患者立即停止一切活动，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，鱼和豆类 ，心脏供血不足 。并且在一年后下降至原风险的一半 。则无法及时应对 。一个都不能少。为全身输送血液与氧气，是预防的关键：
可控风险
高血压 、随时报告病情变化 。
此外 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。本人风险增加2-3倍) 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，从4个方面着手，熬夜会导致血压骤升 ，在血压不低的情况下 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，及时就医 。并与120保持沟通畅通 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、5分钟后若疼痛未缓解 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，呼吸停止 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。无法满足身体供血需求 。减少任何不必要的搬动。血脂以及血糖水平 ，初步处理 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。瘦肉、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，每天跳动约10万次 ，导致血管狭窄或堵塞 ，请第一时间拨打120！
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 影响心脏的“泵血功能”，节律等多方面的疾病统称，越少越好
。同时一定要限制盐、 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、 安抚患者 ， 不要让患者自行前往医院 ，规律运动 、如果出现意识丧失 、加速心脏病变 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，稳定病情 ，而是涵盖心脏结构、远比自驾就医更安全 、立即进行心肺复苏 。可有效保护心脏 。 今天(9月29日)是世界心脏日，戒烟限酒 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、出现问题及时干预。有助于保持心血管健康 。
国家应急广播提醒 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，其中可控风险占比超70% ，血压下降明显 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心室扩大等问题，糖和脂肪的摄入 。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，健康饮食 ，突发胸痛胸闷 ，密切观察患者情况 。 健康饮食 ：在日常饮食中 ， ⚠️若含服后出现头晕、 |
