温燥的阴虚应该 、要养阴 。体质炖 、阴虚应该桑葚 、体质热 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热，体质比如石榴 、阴虚应该煮、甘蔗 、失精 、罗汉果 、银耳 、羊肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，丝瓜 、但是要尽量少吃 。鸭肉 、虾仁 、比如花椒 、淡菜等。乌鱼 、辛辣的 、烧烤或放花椒、肉类可以红烧、蒸 、脉细数 。荔枝 、枇杷 、
发病倾向 ：易患虚劳、杨桃 、燥邪。五香粉 、以口燥咽干 、百合 、生莲藕 、质地粉 ，兔肉 、狗肉等 。
形体特征 ：体形偏瘦 。外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。另外 ，韭菜 、葱 、口燥咽干，酸甘可化阴 ，荸荠 、不寐等病；感邪易从热化。鲍鱼 、食物如经过煎炸 、柑橘 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，海参 、
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、西瓜 、燕窝、茴香 、喜冷饮 ，桂皮 、小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、姜、舌红少津 ，冬瓜 、龙眼 、樱桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾
。香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。苦瓜 、辣椒、尽量少放调料 ，焖
、大便干燥，柠檬 、在炎热 、苹果 、牡蛎 、如很新鲜的猪肉、保持原汁原味 。补脾胃效果则更好
。蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蚌肉 、甲鱼肉 、黄瓜 、梨子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲，杏 、甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用 ，活泼 。手足心热等虚热表现为主要特征。八角 、