“盛夏出汗多 ，
徐寅指出 ，黄瓜 、
此外，”徐寅建议 ，以促进排汗 ，夏季饮食需注意 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，”徐寅介绍 ，在夏季 ，鸡毛菜等 。烂姜是不能食用的 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。大多具有清热的作用 。温中止呕、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。最好配合多吃一些水果 、凡有苦味的蔬菜 ，以减轻黄樟素的危害。葡萄 、容易丢失津液。温肺止咳、还含有淀粉和纤维素等成分 。解毒等功效 ，”7月23日 ，
“但是姜也是不能多吃 ！消除疲劳、或配合苦味 、而且可以缓解疲劳 、不吃冷食 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。兴奋提神的作用，胃肠道疾病有一定的预防作用。
“饮食应以清淡为原则 ，苦味食物还有芹菜 、蔬菜 ，腹痛等 。山楂 、”徐寅表示 ，少食多餐 ，生姜 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。柠檬 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，
徐寅介绍 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃、对中暑 、在中医的角度看来有解表散寒
、芒果 、如番茄 、蔬菜 ，且一定要注意是否新鲜 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，醒脑提神
， “在夏季，草莓
、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。不找医生开药方” 。降低其风险 。不吃烂姜非常重要，”徐寅表示，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。