含维生素b的食物

芽菜
 、生素食物红枣、生素食物

生素食物木瓜 、生素食物川七、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；

    4
、豆浆、生素食物黑枣等 。生素食物草莓 、生素食物释迦、生素食物荔枝
、生素食物山竹 、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、李子、水果 ：金橘
、

    1、榴莲 、腰果、龙眼 、核仁：杏仁、腐竹、豆类 ：豆腐、罗勒
 、油菜花 、简介
 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。