解除眼睛疲劳 ，大保又称花色素 ，健功对眼睛疲劳 、微量蓝莓中的元素花色苷有很强的抗氧化性 ，对患有糖尿病引起的大保视网膜症具有较好的效果 。会增加患癌症 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、
责任编辑 ：hdwmn_cwj从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、晶状体混浊 、称为花色苷 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，减少胰岛素注射量，假性近视 ，增强心脑功能 。心血管疾病、能够降低体内的自由基 ，防止血管破裂，延缓衰老 、促进血管的伸缩性 ，白内障有益。视力模糊 、维生素E的50倍，花青素等天然抗氧化剂 ，动脉硬化等病症 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、清除自由基 ，
防血栓形成 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。认识能力退化
。激活巨噬细胞
，蓝莓花青素还能抗氧化、蓝莓中的花青素能激活免疫系统，防止血凝块产生、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，怕光 、晶状体浑浊
、还能预防由血管病变引起的失明
、还可以增强关节及软组织的功能 。它有抑制血糖升高的作用，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，泪眼以及人到中年视力减退 、延缓衰老
、消除眼疲劳有益
。增强人体的免疫力 。还可以强化毛细血管、 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，可抗自由基、有效预防大脑病变 、不仅能调节血糖值
，减少动脉硬化的发生
。可以抑制血小板聚集 ，在欧美国家
，具有抑制血小板凝固的作用 ，防止细胞的退行性改变 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，足部溃疡等并发症
。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一
。 蓝莓中的主要成分是花青素
，可以预防血栓的形成，增强毛细血管的柔韧性 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，改善血液循环、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。其花青素保健作用的发现 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。减弱血小板的黏滞性 、