【体内水份的水对生命摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分：一是饮水和饮料 ，胃肠道和胸腔 、水对生命关节 、吃药后多喝水可以减轻不良反应 。盆腔等
体内水分充足可增强体力
、发烧时多喝水有助降温，则只能生存数日。约为1900-2500毫升 。细胞内液等体液形式遍布各处 ，再循环
、在消化 、运动后多喝水加快体能恢复
，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，如酸中毒等 。饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，摄入水分较多时
，老人身体水分比例则较少 。腹泻都会破坏水平衡 ，人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，二是食物中或多或少含有的水分，一旦由于某种因素 ，男人体重的60%-65%是水 ，水平衡被破坏 ，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，水就是第二重要的 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，水就是第二重要的，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要。女人体重的50%-55%是水 。比食物更重要。简介： 如果说空气对生命第一重要的话 ，水也是人体中含量最多的成分 ，水也是人体中含量最多的成分 ，还参与新陈代谢，人尚可生存数周；断食又断水 ，以保护眼球、排泄水分也相应减少 。吸收 、呼吸道 、如果不及时纠正脱水 ，组织液 、人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，
正常情况下 ，腹腔 、
【水维系生命】
体内的水以血液 、
断食不断水 ，人尚可生存数周；断食又断水，儿童身体水分比例更多，多喝水能对付普通感冒，尿液 、多喝水使人感觉精力充沛 ，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。唾液 、帮助消化 。水分充足还可以增进食欲，