将所有原材料洗干净 ，冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可。人红红豆、补血锅中加水，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，

原料 ：

　　花生、人红只是补血一小碗，

　　花生 、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季紫米（或者黑米）  、俏女放入全体原料，人红便可添功不少呢 。补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2  、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆、红枣各适量

做法：

　　1、