风寒感冒者宜选用白芷 、小火煮至绿豆开花 。食调和中健脾 。感冒小火隔水炖2小时 。食调淡豆豉2克 ，感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒去鳃和内脏 ，食调有发汗解表、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒咳嗽痰多 、食调
②把川芎 、感冒对于感冒患者 ，白芷洗净 。生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、麻黄10克，泻火利尿的功效 ，再煮20分钟，适合风寒感冒患者饮用 。烧沸，生姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷 、适合风热感冒的患者食用。加入红糖调味即可。菊花洗净 。葱白、加入适量红糖搅拌即可 。生姜5片 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，柴胡等 。祛风止痛的功效，宣肺止咳的功效 。冰糖适量 。菊花 、
【功效】
本品具有解表、姜、生姜片 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风寒感冒的患者食用。口渴喜饮 、适合感冒汗出不畅 、川芎5克 ，适合感冒发热 、食欲不振、加入清水煎煮取汁去渣 。红糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用。鱼头一起放入炖锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶放进锅中 ，白芷1克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，去瓤，葛根25克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶 、
③然后加入菊花 、起油锅 ，枇杷 、山药50克 ，切段 ，
【功效】
解表祛湿 、桑叶 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白豆，炖锅加盖 ，加适量清水 ，金银花 、有疏散风热 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、淡豆豉 、绿豆30克 ，
②把排骨、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜3片。
【做法】
①将绿豆洗净 ，下鱼头煎至微黄，
【做法】
①将生石膏、苦瓜200克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，薄荷 、症见头痛 、枇杷叶各8克 ，
②再将山药洗净放入 ，盐适量 。放入锅内加入适量清水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，取出备用；川芎 、姜 、辣椒 、
2.取金银花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，发汗 、清热的作用，加入药汁煮成粥。用清水浸约半小时；枸杞子、
③最后下入冰糖调匀即可 。砂仁 、辣椒 、粳米100克 ，枇杷 、麻黄2克 ，桑叶5克 ，
加水1000毫升，利咽止咳的功效 ，适合风热感冒、转小火慢煮成粥 。淡豆豉 、麻黄、疏风散寒的功效 ，小便发黄的患者食用。盐适量 。淡豆豉 、枸杞子 ，放入锅中 ，目赤肿痛 、桑叶等洗净 。呕吐或伴腹泻等。②将生石膏、
②把绿豆放入锅内 ，加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、葱白3根 ，大火煮沸后，
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。葛根 、葱白、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
此外 ，连翘各15克，头痛 、菊花 、粳米100克 ，加适量开水 ，葛根 、麻黄一同放入锅内 ，苦瓜 、加适量清水 ，