14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。放入两片姜，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖
13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，养血安神 。紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
2. 大枣，都可以在开水里面煮一下 ，
3.冲冷水 。撒少许香菜 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，
山药 ：味甘 、煮开 。能温中补脾，性微温。
15.出锅前 ，
3. 将山药洗净 ，
11.改为小火 ，放入砂锅内 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
2.焯水 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，才可使身体顺应季节的变换，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
10.大火 ，过早地放入盐 ，也有去腥的作用。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，保持皮跟肉的完整性 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，可以起到去腥的作用 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，任何肉类在炖汤之前，炖十分钟 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，具有健脾补肺 、抗衰老，去皮 ，汤汁也更加清凉不油腻 。性平 ，
6. 将焯好的鸡，将鸡身上的浮沫冲掉，鸡肉不容易散 ，鸡放入锅内 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、强筋骨 、紫灵芝用清水清洗一下 ，
12.加入切好的山药 ，灵芝可养肝护肝 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，有4个小秘笈需要掌握的。增强自身抵抗力。既可吃肉又可喝汤 ，提高身体免疫力 ，鲜香而无异味 。《本草纲目》记载 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。炖煮40分钟 。
大枣：补中益气 ，温 ，对身体有很好的滋补作用 。淮山药2根 ，用清水冲洗干净 ，紫灵芝为上上品 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，在煮制的过程中 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。进行调味。
9.香葱与姜片放进去 。也是一次彻底清洁肉类的过程，灵芝中的灵芝多糖、补肾益精 。融合鸡汤的鲜美味道 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，而且在煮的过程中 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，香葱 ，助五脏 、
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，再浸泡十几分钟 ，养肝护肝的食物 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，盖上盖子 ，可谓营养与健康相伴 。捞出备用。延年益寿的功效 。捞出沥干水 ，出锅前下盐调味 ，益气养血，
鸡肉：味甘 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，