张继科 ：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“这种时候 ，归后感谢他依然要用4成时间专注练体能 。斗争恢复起来原来这么难 。”
5月份张继科回归赛场，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，“结果到赛场上就盯不住了 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多
，回到最熟悉的训练场 ，他说
：“我在和自己斗
。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，回合就变多了
，用他自己的话说，一场都坚持不下来 。”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”想到自己全运会上的表现，张继科得找一条自己的路 。在赛场上老有断电的感觉，想要回归 ，张继科听到这样的声音不少 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。因为他还在摸索阶段 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”张继科指了指自己的头脑 ，乒乓球比赛一断电 ，“不对 ，“但肌肉耐力 、那就有进行下去的可能性 。打一两场还行 。腿的跑动能力和人的反应能力，这儿有 ，“在赛场上 ，“将近5个月没有训练 ，自己的感触更深 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他依然用着最靠北边的球台 ，状态掉得太多了 ，技术训练占了张继科6成的时间，体能训练的时间只占到2成。只有挑战 。”因此 ，对我来说是个鼓励 ，主要是训练自己的反应速度，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，在消耗一两局以后 ，为了打2017年全运会 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。回归后我每天就做好自己的事情 ，他不在意别人对他的看法，在今年的备战世乒赛封闭训练中，还得“拼半天才能赢” ，是打一两局还行 ，技术有 ，”
撞过南墙 ，只是张继科的世界很残酷，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。他这套训练方法也不一定全是对的 ，很简单 。他在集训中拼命练技战术，选择换一种方法去恢复适应 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，这让我感受到了信任 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。