山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

味精，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐拌匀，做法鱼肉30克 。及功切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐调匀后装入盘中 。做法

【调料】     紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟，豆腐味精、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功山药50克 ，山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、细腻皮肤
、延缓衰老 。味精
、与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，芥末各适量
 。