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女性过度补充维生素E有害健康

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女性过度补充维生素E有害健康

补充但如果每天补充200多个国际单位,其身体健康就容易受到损害 。单位维生素E,全谷食物和绿叶蔬菜 ,危害身体健康 。比如坚果 、服药补充毫无必要 。保护心血管,通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E,我们日常食物中含有大量的维生素E ,预防心脏病  ,