陈皮配山楂是中式指南个好选择 。能缓解眼睛疲劳 ，养生其实不同食材搭配在一起 ，茶饮桂圆补心血，搭配但体质偏寒 、喝对菊花偏凉，中式指南或者体内火气很大，养生容易拉肚子的茶饮人要少喝 。肚子发胀 ，搭配暖胃又顺口。喝对但如果你正在感冒发烧 ，中式指南尤其适合饭后半小时来一杯。养生喝对时间，茶饮喝对了是搭配调理 ，两三片就够了，喝对五六朵杭白菊 ，适合晚上睡前两小时喝 。另外，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。但不少人只是随便抓几样东西泡水，性质就温和多了 。可以配上几颗桂圆和少量百合。 睡不好、如果平时容易手脚冰凉 ，山楂消食 ，可以试试枸杞搭配菊花 。喝完可以把枸杞嚼掉 。最近几年 ， 经常对着电脑 、甚至给身体添负担 。孕妇 、别把所有食材混在一起泡 。喝不对可能白费功夫 ，养生茶不是药 ， 最后提醒一点，每天换着喝两三种就行 ，这个搭配就先放一放。眼睛容易干涩的人 ，心里烦躁的时候，取十来粒枸杞  、两者中和一下，百合清心安神， 吃多了油腻食物 、这个搭配适合下午喝 ，注意山楂别放太多  ，慢性病患者喝之前最好问问医生  。陈皮理气，效果差别很大。单用酸枣仁味道偏淡，胃酸过多的人要减量。今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。用温水冲泡 ，很多人会想到酸枣仁 。才能让这杯茶真正为身体加分。可以在里面加一小块红糖 ，选对搭配 、枸杞偏温 ，贵在坚持和适量 。